III. Требования к поступающим по контракту

118 Граждане (иностранные граждане), поступающие на военную службу по контракту, проверяются на соответствие требованиям по уровню физической подготовки с учетом пола и возраста (выполняют по одному упражнению на выбор на физические качества "сила", "быстрота", "выносливость" и упражнение в плавании (при наличии условий):

1) для кандидатов мужского пола до 25 лет:

• сила (подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или рывок гири);
• быстрота (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10х10 м);
• выносливость (бег на 1 км или бег на 3 км);
• плавание на 100 м вольным стилем или плавание на 100 м способом брасс;

2) для кандидатов мужского пола 25-49 лет:

• сила (подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, или рывок гири, или толчок двух гирь, или жим штанги лежа);
• быстрота (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10x10 м);
• выносливость (бег на 400 м, или бег на 1 км, или бег на 3 км);
• плавание на 100 м вольным стилем или плавание на 100 м способом брасс;

3) для кандидатов мужского пола 50 лет и старше:

• сила (подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, или рывок гири, или толчок двух гирь, или жим штанги лежа, или наклоны туловища вперед), или быстрота (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10x10 м), или плавание на 100 м вольным стилем, или плавание на 100 м способом брасс (при наличии условий);
• выносливость (бег на 400 м, или бег на 1 км, или бег на 3 км);

4) для кандидатов женского пола до 45 лет:

• сила (сгибание и разгибание рук в упоре лежа или наклоны туловища вперед);
• быстрота (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10х 10 м);
• выносливость (бег на 400 м или бег на 1 км);

5) для кандидатов женского пола 45 лет и старше:

• выносливость (бег на 400 м или бег на 1 км);
• сила (сгибание и разгибание рук в упоре лежа или наклоны туловища вперед), или быстрота (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10x10 м), или ловкость (прыжки со скакалкой или комплексное упражнение на ловкость).