Упражнение № 28
Плавание на 500 м вольным стилем.

Упражнение выполняется в спортивной форме одежды в плавательном бассейне или на оборудованной водной станции.

По команде "ЗАНЯТЬ МЕСТА" занимается положение на стартовой тумбе или рядом с ней, либо в воде у бортика плавательного бассейна (водной станции). По команде "НА СТАРТ" принять неподвижное положение старта. Старт выполняется по звуковому сигналу или команде "МАРШ".

При плавании применяется любой способ. Поворот и финиш выполняются с обязательным касанием поворотного щита плавательного бассейна (водной станции) любой частью тела.

Старт раньше команды "МАРШ", касание дна плавательного бассейна (водной станции), захват за разграничительные дорожки не допускаются.

До 35 лет35 лет и старшеБаллыДо 35 лет35 лет и старшеБаллыДо 35 лет35 лет и старшеБаллы
9 мин 00 с9 мин 30 с10011 мин 45 с12 мин 30 с6714 мин 30 с15 мин 15 с34
9 мин 05 с9 мин 35 с9911 мин 50 с12 мин 35 с6614 мин 35 с15 мин 20 с33
9 мин 10 с9 мин 40 с9811 мин 55 с12 мин 40 с6514 мин 40 с15 мин 25 с32
9 мин 15 с9 мин 45 с9712 мин 00 с12 мин 45 с6414 мин 45 с15 мин 30 с31
9 мин 20 с9 мин 50 с9612 мин 05 с12 мин 50 с6314 мин 50 с15 мин 35 с30
9 мин 25 с9 мин 55 с9512 мин 10 с12 мин 55 с6214 мин 55 с15 мин 40 с29
9 мин 30 с10 мин 00 с9412 мин 15 с13 мин 00 с6115 мин 00 с15 мин 45 с28
9 мин 35 с10 мин 05 с9312 мин 20 с13 мин 05 с6015 мин 05 с15 мин 50 с27
9 мин 40 с10 мин 10 с9212 мин 25 с13 мин 10 с5915 мин 10 с15 мин 55 с26
9 мин 45 с10 мин 15 с9112 мин 30 с13 мин 15 с5815 мин 15 с16 мин 00 с25
9 мин 50 с10 мин 20 с9012 мин 35 с13 мин 20 с5715 мин 20 с16 мин 05 с24
9 мин 55 с10 мин 40 с8912 мин 40 с13 мин 25 с5615 мин 25 с16 мин 10 с23
10 мин 00 с10 мин 45 с8812 мин 45 с13 мин 30 с5515 мин 30 с16 мин 15 с22
10 мин 05 с10 мин 50 с8712 мин 50 с13 мин 35 с5415 мин 35 с16 мин 20 с21
10 мин 10 с10 мин 55 с8612 мин 55 с13 мин 40 с5315 мин 40 с16 мин 25 с20
10 мин 15 с11 мин 00 с8513 мин 00 с13 мин 45 с5215 мин 45 с16 мин 30 с19
10 мин 20 с11 мин 05 с8413 мин 05 с13 мин 50 с5115 мин 50 с16 мин 35 с18
10 мин 25 с11 мин 10 с8313 мин 10 с13 мин 55 с5015 мин 55 с16 мин 40 с17
10 мин 30 с11 мин 15 с8213 мин 15 с14 мин 00 с4916 мин 00 с16 мин 45 с16
10 мин 35 с11 мин 20 с8113 мин 20 с14 мин 05 с4816 мин 05 с16 мин 50 с15
10 мин 40 с11 мин 25 с8013 мин 25 с14 мин 10 с4716 мин 10 с16 мин 55 с14
10 мин 45 с11 мин 30 с7913 мин 30 с14 мин 15 с4616 мин 15 с17 мин 00 с13
10 мин 50 с11 мин 35 с7813 мин 35 с14 мин 20 с4516 мин 20 с17 мин 05 с12
10 мин 55 с11 мин 40 с7713 мин 40 с14 мин 25 с4416 мин 25 с17 мин 10 с11
11 мин 00 с11 мин 45 с7613 мин 45 с14 мин 30 с4316 мин 30 с17 мин 15 с10
11 мин 05 с11 мин 50 с7513 мин 50 с14 мин 35 с4216 мин 35 с17 мин 20 с9
11 мин 10 с11 мин 55 с7413 мин 55 с14 мин 40 с4116 мин 40 с17 мин 25 с8
11 мин 15 с12 мин 00 с7314 мин 00 с14 мин 45 с4016 мин 45 с17 мин 30 с7
11 мин 20 с12 мин 05 с7214 мин 05 с14 мин 50 с3916 мин 50 с17 мин 35 с6
11 мин 25 с12 мин 10 с7114 мин 10 с14 мин 55 с3816 мин 55 с17 мин 40 с5
11 мин 30 с12 мин 15 с7014 мин 15 с15 мин 00 с3717 мин 00 с17 мин 45 с4
11 мин 35 с12 мин 20 с6914 мин 20 с15 мин 05 с3617 мин 05 с17 мин 50 с3
11 мин 40 с12 мин 25 с6814 мин 25 с15 мин 10 с3517 мин 10 с17 мин 55 с2