Упражнение № 28Плавание на 500 м вольным стилем.
Упражнение № 28
Плавание на 500 м вольным стилем.
Упражнение выполняется в спортивной форме одежды в плавательном бассейне или на оборудованной водной станции.
По команде "ЗАНЯТЬ МЕСТА" занимается положение на стартовой тумбе или рядом с ней, либо в воде у бортика плавательного бассейна (водной станции). По команде "НА СТАРТ" принять неподвижное положение старта. Старт выполняется по звуковому сигналу или команде "МАРШ".
При плавании применяется любой способ. Поворот и финиш выполняются с обязательным касанием поворотного щита плавательного бассейна (водной станции) любой частью тела.
Старт раньше команды "МАРШ", касание дна плавательного бассейна (водной станции), захват за разграничительные дорожки не допускаются.
| До 35 лет | 35 лет и старше | Баллы | До 35 лет | 35 лет и старше | Баллы | До 35 лет | 35 лет и старше | Баллы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 мин 00 с | 9 мин 30 с | 100 | 11 мин 45 с | 12 мин 30 с | 67 | 14 мин 30 с | 15 мин 15 с | 34 |
| 9 мин 05 с | 9 мин 35 с | 99 | 11 мин 50 с | 12 мин 35 с | 66 | 14 мин 35 с | 15 мин 20 с | 33 |
| 9 мин 10 с | 9 мин 40 с | 98 | 11 мин 55 с | 12 мин 40 с | 65 | 14 мин 40 с | 15 мин 25 с | 32 |
| 9 мин 15 с | 9 мин 45 с | 97 | 12 мин 00 с | 12 мин 45 с | 64 | 14 мин 45 с | 15 мин 30 с | 31 |
| 9 мин 20 с | 9 мин 50 с | 96 | 12 мин 05 с | 12 мин 50 с | 63 | 14 мин 50 с | 15 мин 35 с | 30 |
| 9 мин 25 с | 9 мин 55 с | 95 | 12 мин 10 с | 12 мин 55 с | 62 | 14 мин 55 с | 15 мин 40 с | 29 |
| 9 мин 30 с | 10 мин 00 с | 94 | 12 мин 15 с | 13 мин 00 с | 61 | 15 мин 00 с | 15 мин 45 с | 28 |
| 9 мин 35 с | 10 мин 05 с | 93 | 12 мин 20 с | 13 мин 05 с | 60 | 15 мин 05 с | 15 мин 50 с | 27 |
| 9 мин 40 с | 10 мин 10 с | 92 | 12 мин 25 с | 13 мин 10 с | 59 | 15 мин 10 с | 15 мин 55 с | 26 |
| 9 мин 45 с | 10 мин 15 с | 91 | 12 мин 30 с | 13 мин 15 с | 58 | 15 мин 15 с | 16 мин 00 с | 25 |
| 9 мин 50 с | 10 мин 20 с | 90 | 12 мин 35 с | 13 мин 20 с | 57 | 15 мин 20 с | 16 мин 05 с | 24 |
| 9 мин 55 с | 10 мин 40 с | 89 | 12 мин 40 с | 13 мин 25 с | 56 | 15 мин 25 с | 16 мин 10 с | 23 |
| 10 мин 00 с | 10 мин 45 с | 88 | 12 мин 45 с | 13 мин 30 с | 55 | 15 мин 30 с | 16 мин 15 с | 22 |
| 10 мин 05 с | 10 мин 50 с | 87 | 12 мин 50 с | 13 мин 35 с | 54 | 15 мин 35 с | 16 мин 20 с | 21 |
| 10 мин 10 с | 10 мин 55 с | 86 | 12 мин 55 с | 13 мин 40 с | 53 | 15 мин 40 с | 16 мин 25 с | 20 |
| 10 мин 15 с | 11 мин 00 с | 85 | 13 мин 00 с | 13 мин 45 с | 52 | 15 мин 45 с | 16 мин 30 с | 19 |
| 10 мин 20 с | 11 мин 05 с | 84 | 13 мин 05 с | 13 мин 50 с | 51 | 15 мин 50 с | 16 мин 35 с | 18 |
| 10 мин 25 с | 11 мин 10 с | 83 | 13 мин 10 с | 13 мин 55 с | 50 | 15 мин 55 с | 16 мин 40 с | 17 |
| 10 мин 30 с | 11 мин 15 с | 82 | 13 мин 15 с | 14 мин 00 с | 49 | 16 мин 00 с | 16 мин 45 с | 16 |
| 10 мин 35 с | 11 мин 20 с | 81 | 13 мин 20 с | 14 мин 05 с | 48 | 16 мин 05 с | 16 мин 50 с | 15 |
| 10 мин 40 с | 11 мин 25 с | 80 | 13 мин 25 с | 14 мин 10 с | 47 | 16 мин 10 с | 16 мин 55 с | 14 |
| 10 мин 45 с | 11 мин 30 с | 79 | 13 мин 30 с | 14 мин 15 с | 46 | 16 мин 15 с | 17 мин 00 с | 13 |
| 10 мин 50 с | 11 мин 35 с | 78 | 13 мин 35 с | 14 мин 20 с | 45 | 16 мин 20 с | 17 мин 05 с | 12 |
| 10 мин 55 с | 11 мин 40 с | 77 | 13 мин 40 с | 14 мин 25 с | 44 | 16 мин 25 с | 17 мин 10 с | 11 |
| 11 мин 00 с | 11 мин 45 с | 76 | 13 мин 45 с | 14 мин 30 с | 43 | 16 мин 30 с | 17 мин 15 с | 10 |
| 11 мин 05 с | 11 мин 50 с | 75 | 13 мин 50 с | 14 мин 35 с | 42 | 16 мин 35 с | 17 мин 20 с | 9 |
| 11 мин 10 с | 11 мин 55 с | 74 | 13 мин 55 с | 14 мин 40 с | 41 | 16 мин 40 с | 17 мин 25 с | 8 |
| 11 мин 15 с | 12 мин 00 с | 73 | 14 мин 00 с | 14 мин 45 с | 40 | 16 мин 45 с | 17 мин 30 с | 7 |
| 11 мин 20 с | 12 мин 05 с | 72 | 14 мин 05 с | 14 мин 50 с | 39 | 16 мин 50 с | 17 мин 35 с | 6 |
| 11 мин 25 с | 12 мин 10 с | 71 | 14 мин 10 с | 14 мин 55 с | 38 | 16 мин 55 с | 17 мин 40 с | 5 |
| 11 мин 30 с | 12 мин 15 с | 70 | 14 мин 15 с | 15 мин 00 с | 37 | 17 мин 00 с | 17 мин 45 с | 4 |
| 11 мин 35 с | 12 мин 20 с | 69 | 14 мин 20 с | 15 мин 05 с | 36 | 17 мин 05 с | 17 мин 50 с | 3 |
| 11 мин 40 с | 12 мин 25 с | 68 | 14 мин 25 с | 15 мин 10 с | 35 | 17 мин 10 с | 17 мин 55 с | 2 |