Упражнение № 50Специальное контрольное упражнение для военнослужащих горных подразделений(рис. 48)
Выполняется в военной форме одежды с автоматом (массогабаритным макетом автомата) с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином. Дистанция - 100 м. Исходное положение - изготовка для стрельбы лежа перед линией начала полосы.
По команде "ВПЕРЕД" начать выполнение упражнения - пробежать до первой вышки канатного перехода; по вертикальной лестнице влезть на террасу, выбрать веревку с грузом массой 30 кг до упора в перила и, не бросая, опустить на землю; пройти по нижнему тросу до второй вышки, перелезть на веревку и спуститься по ней; взбежать по наклонной доске на тропу, пробежать по ней, наступая на каждый отрезок, и с последнего отрезка соскочить на землю; пролезть через ограничительный проход и влезть на второй участок тропы, наступая на каждый отрезок, пробежать по нему; пролезть по веревочному мосту на металлическую конструкцию: пройти по горизонтальной лестнице до конца, преодолеть в висе на руках горизонтальную лестницу в обратном направлении до последней перекладины и спрыгнуть на землю; пройти по качающемуся бревну; подняться по наклонной стене горки до нижнего карниза (разрешается использовать веревку), влезть на него, подняться на террасу и с колена метнуть массогабаритным макетом ручной гранаты Ф-1 (массой 600-620 г) в цель - круг диаметром 3 м (засчитывается прямое попадание); при непопадании в цель первой гранатой продолжать метание (но не более трех гранат) до поражения цели (в случае непопадания гранатой в цель к результату прибавляется 5 секунд); спуститься по вертикальной стенке с треугольными вырезами, используя три точки опоры; прыжками преодолеть сухое русло реки по выступающим камням (при срыве с одного из них вернуться и продолжать бег с него); пересечь линию финиша.
Рис. 48. Схема горной полосы препятствий
Спецификация
| N п/п | Название объекта | Характеристика |
|---|---|---|
| 1 | Начало полосы | Начало полосы размещается на грунтовом основании в виде сплошной полосы белого цвета или планки шириной 5 см |
| 2 | Канатный переход | Канатный переход состоит из двух 6,5 - метровых вышек, удаленных одна от другой на 8 м и соединенных двумя тросами (нижний - основной - диаметром 10 - 12 мм, верхний - страховочный - диаметром 5 - 6 мм): первая вышка - на четырех опорных столбах, установленных в квадрате 1 x 1 м, на вышке на высоте 5 м от земли устроена терраса 1 x 1 м, с внешней стороны террасу огораживают перила (нижние - высотой 0,5 м, верхние - 1,5 м), со стороны нижних перил на уровне террасы приваривают боковые перила, вынесенные в сторону на 0,5 м; груз высотой 0,5 м и массой 30 кг подвешен на основной веревке, перекинутой через боковые перила и привязанной к нижним перилам; вторая вышка - на двух опорных столбах, установленных в 1 м один от другого, к верхним перилам, вынесенным на 1 м в сторону, прикрепляют основную веревку, сложенную вдвое (канат), длиной 4 м; на обеих вышках через 0,4 м приварены ступени диаметром 0,03 м (в ред. Приказа Министра обороны РФ от 14.03.2025 N 146) |
| 3 | Первый участок тропы | Первый участок тропы, состоящий из трех отрезков (балки шириной 0,2 м, толщиной 0,1 м): первый - наклонный - длиной 2 м, второй - 3,5 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба - 2 м); третий - 2,5 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба - 1,5 м); между вторым и третьим отрезками - угол 90°; высота первого, второго, четвертого и пятого столбов, поддерживающих балки, - 1 м, третьего - 1,5 м |
| 4 | Ограниченный проход | Ограниченный проход длиной не менее 4 м (смещен от оси полосы на 3 м), образованный из закопанных вертикально вплотную одна к другой автомобильных покрышек, имеющих диаметр внутреннего отверстия не более 0,52 м; нижний край отверстия должен быть на уровне земли |
| 5 | Второй участок тропы | Второй участок тропы, состоит из трех отрезков (балки шириной 0,2 м, толщиной 0,1 м): первый длиной - 2,5 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба - 0,5 м); второй - 3 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба - 2 м); третий - 2 м, между первым и вторым отрезками - угол 90°; высота столбов, поддерживающих балки: первого и второго - 1 м; третьего и четвертого - 1,5 м; пятого - 2 м; в конце тропы установлена жесткая опора высотой 3,5 м, шириной 1 м |
| 6 | Веревочный мост | Основная веревка, сложенная вдвое |
| 7 | Металлическая лестница | Металлическая конструкция, состоящая из вертикальной лестницы высотой 5 м и шириной 0,5 м (ступени диаметром 0,03 м приварены через 0,4 м до высоты 4 м); на высоте 5 м вертикальные стойки соединены для крепления веревочного моста; на высоте 4 м к верхней ступени лестницы крепится конец горизонтальной лестницы (ширина - 0,5 м, длина - 4 м) со ступенями диаметром 0,03 м (ступени приварены через 0,4 м); на вертикальных стойках вдоль лестницы (по обеим сторонам) на высоте 5 м натянуты страховочные тросы (веревки) |
| 8 | Качающееся бревно | Качающееся бревно длиной 8 м, толщиной не более 0,25 м, подвешено на высоте 0,6 м от земли к жестким опорам высотой 4 м с помощью тросов (расстояние между опорными столбами - 2 м) |
| 9 | Горка | Горка, основание образовано из четырех опорных столбов высотой 5 м, установленных в прямоугольнике размером 2 x 1 м; на высоте 5 м устроена терраса размером 2 x 1 м, ограниченная перилами высотой 0,6 м; наклонная стенка (деревянная) шириной 2 м и длиной 7 м, вдоль каждого направления которой справа и слева делаются упоры высотой 0,05 м и длиной 0,2 м, расстояние между упорами - 0,5 м; вертикальная стенка шириной 2 м, на которой для каждого направления сверху донизу на расстоянии 0,5 м один от другого сделаны вырезы треугольной формы со стороной 0,15 м, с боковых сторон между наклонной и вертикальной стенками на высоте 2 м от земли оборудованы боковые стенки, имеющие четыре карниза: нижний длиной 2 м, верхний длиной 0,5 м на высоте 4 м от земли, средние карнизы длиной 0,5 м размещены равномерно между верхним и нижним карнизами (ширина карнизов - 0,08 м); основная веревка длиной 10 м крепится за верхний обрез наклонной стенки |
| 10 | Сухое русло реки | Сухое русло реки длиной 20 м с двенадцатью выступающими на 0,25 - 0,3 м камнями: первый камень - на расстоянии 2 м от вертикальной стенки горки и смещен вправо (влево) от боковой оси горки на 0,75 м; второй - 3,25 м смещен влево (вправо) на 0,5 м; третий - 4,75 м - на оси; четвертый - 6 м смещен вправо (влево) на 1 м; пятый - 7 м - на оси; шестой - 8,25 м смещен влево (вправо) на 0,5 м; седьмой - 9,5 м смещен вправо (влево) на 0,5 м; восьмой - 11 м смещен вправо (влево) на 1 м; девятый - 12,25 м - на оси; десятый - 13,75 м смещен влево (вправо) на 0,5 м; одиннадцатый - 14,5 м смещен вправо (влево) на 0,75 м; двенадцатый - 16 м - на оси; размер камней по верху - 0,25 x 0,25 м |
| 11 | Цель для метания гранат | Круг диаметром 3 м - цель для метания гранат |
| 12 | Линия финиша | Сплошная полоса белого цвета или планка шириной 5 см |
| 13 | Беговая дорожка | Беговая дорожка шириной 2,5 м |
Таблица перевода результата выполнения упражнения N 50 в баллы
| Минуты, секунды | Баллы | Минуты, секунды | Баллы | Минуты, секунды | Баллы | Минуты, секунды | Баллы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 мин 30 с | 100 | 3 мин 54 с | 76 | 4 мин 36 с | 52 | 5 мин 24 с | 28 |
| 3 мин 31 с | 99 | 3 мин 55 с | 75 | 4 мин 38 с | 51 | 5 мин 26 с | 27 |
| 3 мин 32 с | 98 | 3 мин 56 с | 74 | 4 мин 40 с | 50 | 5 мин 28 с | 26 |
| 3 мин 33 с | 97 | 3 мин 57 с | 73 | 4 мин 42 с | 49 | 5 мин 30 с | 25 |
| 3 мин 34 с | 96 | 3 мин 58 с | 72 | 4 мин 44 с | 48 | 5 мин 32 с | 24 |
| 3 мин 35 с | 95 | 3 мин 59 с | 71 | 4 мин 46 с | 47 | 5 мин 34 с | 23 |
| 3 мин 36 с | 94 | 4 мин 00 с | 70 | 4 мин 48 с | 46 | 5 мин 36 с | 22 |
| 3 мин 37 с | 93 | 4 мин 02 с | 69 | 4 мин 50 с | 45 | 5 мин 38 с | 21 |
| 3 мин 38 с | 92 | 4 мин 04 с | 68 | 4 мин 52 с | 44 | 5 мин 40 с | 20 |
| 3 мин 39 с | 91 | 4 мин 06 с | 67 | 4 мин 54 с | 43 | 5 мин 42 с | 19 |
| 3 мин 40 с | 90 | 4 мин 08 с | 66 | 4 мин 56 с | 42 | 5 мин 44 с | 18 |
| 3 мин 41 с | 89 | 4 мин 10 с | 65 | 4 мин 58 с | 41 | 5 мин 46 с | 17 |
| 3 мин 42 с | 88 | 4 мин 12 с | 64 | 5 мин 00 с | 40 | 5 мин 48 с | 16 |
| 3 мин 43 с | 87 | 4 мин 14 с | 63 | 5 мин 02 с | 39 | 5 мин 50 с | 15 |
| 3 мин 44 с | 86 | 4 мин 16 с | 62 | 5 мин 04 с | 38 | 5 мин 52 с | 14 |
| 3 мин 45 с | 85 | 4 мин 18 с | 61 | 5 мин 06 с | 37 | 5 мин 54 с | 13 |
| 3 мин 46 с | 84 | 4 мин 20 с | 60 | 5 мин 08 с | 36 | 5 мин 56 с | 12 |
| 3 мин 47 с | 83 | 4 мин 22 с | 59 | 5 мин 10 с | 35 | 5 мин 58 с | 11 |
| 3 мин 48 с | 82 | 4 мин 24 с | 58 | 5 мин 12 с | 34 | 6 мин 00 с | 10 |
| 3 мин 49 с | 81 | 4 мин 26 с | 57 | 5 мин 14 с | 33 | 6 мин 02 с | 9 |
| 3 мин 50 с | 80 | 4 мин 28 с | 56 | 5 мин 16 с | 32 | 6 мин 04 с | 8 |
| 3 мин 51 с | 79 | 4 мин 30 с | 55 | 5 мин 18 с | 31 | - | - |
| 3 мин 52 с | 78 | 4 мин 32 с | 54 | 5 мин 20 с | 30 | - | - |
| 3 мин 53 с | 77 | 4 мин 34 с | 53 | 5 мин 22 с | 29 | - | - |