ВПОГОНАХ — Портал для сотрудников силовых структур

Выполняется в военной форме одежды без оружия. Дистанция - 500 м. Исходное положение - стоя у линии старта.

По команде "ВПЕРЕД" начать выполнение упражнения - преодолеть веревочную лестницу через верх, спуститься вниз любым способом; преодолеть двойные балки через верх с касанием земли между ними; преодолеть опрокинутые провода (резинки) любым способом; проползти под сетью мышеловки; пробежать по пенькам брода; преодолеть через верх шпалеру; забежать на балансировочное бревно и пробежать по нему, спрыгнув за ограничительную линию; взбежать на наклонную стенку и спрыгнуть вниз через верх (разрешается использовать страховочный канат); преодолеть разновысокие балки: высокие - сверху, низкие - снизу; преодолеть ирландский стол через верх любым способом (использование боковой стойки не допускается); нырнуть в тоннель, преодолеть высокую балку сверху, низкую - снизу; преодолеть разрушенную лестницу наступая на балки и спрыгнуть вниз; забежать на вал и спрыгнуть вниз; преодолеть стенку через верх; спрыгнуть в яму и вылезти из нее без использования боковых стен; преодолеть вертикальную лестницу через верх; преодолеть штурмовую стенку через верх; пробежать по балкам ломаного бума и спрыгнуть за ограничительную линию; пробежать по лабиринту; преодолеть три стенки через верх и добежать до линии финиша.

Рис. 49. Схема специальной полосы препятствий

Спецификация

N п/п	Название объекта	Характеристика
1	Линия начала полосы	Начало полосы размещается на грунтовом основании в виде сплошной полосы белого цвета или планки шириной 5 см
2	Веревочная лестница	Лестница должна быть установлена на земле. Высота - 5,0 м. Число ступенек - 11. Ширина ступенек - 0,5 м. Диаметр ступенек - 3,5 - 4,5 см. Диаметр перекладины (должен быть трубчатым) - 9,0 - 11,0 см. Длина ямы для приземления - 4,0 м. Расстояние между верхней стороной ступенек, как и расстояние между последней ступенькой и верхней стороной перекладины, должно быть равным (возможно неравное расстояние между землей и первой ступенькой из-за особенностей конструкции). Чтобы гарантировать беспрепятственное преодоление перекладины, лестница должна прикрепляться только к нижнему краю трубы
3	Двойные балки	Высота первой балки (верхний край) - 0,95 м. Высота второй балки (верхний край) - 1,35 м. Расстояние между балками (горизонтальная плоскость) - 0,65 м. Диаметр балок 11,0 - 13,0 см.
4	Опрокинутые провода	Эластичные провода (эспандеры) размещаются через 2,0 м. Высота от земли - 55 см. Диаметр эспандеров минимум - 7 мм. Для соображений безопасности эспандеры должны быть надежно закреплены карабинами с двух сторон. Эспандеры на одной дорожке должны быть установлены независимо от других дорожек
5	Сеть из проводов	Длина сети - 20,0 м. Высота до низа сетки - 0,45 - 0,5 м. Поверхность основания под сетью должна быть мягкой и должна начинаться за 0,75 м до и заканчиваться через 0,5 м позади сети. Сеть должна быть натянута из неподдающегося растягиванию материала. Провода, отмечающие начало и конец сети должны быть эластичными (эспандеры)
6	Брод	Длина брода - 8,0 м. Глубина брода - 0,18 м. 5 цилиндрических пеньков. Высота пенька - 0,18 м. Диаметр - 0,18 м. Положение пеньков должно быть согласно эскизу (все расстояния измеряются от центра). Основание между пеньками должно быть таким, чтобы неправильное прохождение было обнаруживаемо
7	Шпалера	Высота верхней трубы (верхний край) - 2,2 м. Высота средней трубы (верхний край) - 1,5 м. Высота нижней трубы (верхний край) - 0,7 м. Диаметр горизонтальных труб - 9,0 - 11,0 см
8	Балансировочное бревно	Длина препятствия между двумя ограничивающими линиями - 10,4 м. Высота по верхнему краю - 1,0 м. Длина горизонтальной части - 8,5 м. Расстояние от основания с начала наклонной доски к началу горизонтального бревна - 1,4 м. Ширина верхней поверхности и наклонной части - 12 см. Две ограничивающих линии шириной 5 см - часть препятствия. Первая линия размещается в начале препятствия (0 - 5 см), другая в 45 - 50 см за бревном
9	Наклонная стенка с канатом	Высота - 3,0 м. Ширина верней части - 0,3 м. Длина наклонной части - 3,5 м. Длина основания стены - 2,1 м. Длина ямы для приземления - 3,0 м
10	Горизонтальные балки (сверху-снизу)	Высота до верхнего края первой и третьей балки - 1,2 м. Высота до нижнего края второй и четвертой балки - 0,6 м. Расстояние между баками (горизонтальная плоскость) - 1,6 м. Диаметр балок - 11,0 - 13,0 см
11	Ирландский стол	Высота - 200 см. Ширина - 45 см. Толщина - 5 - 7 см
12	Тоннель с двойными балками	Высота и ширина тоннеля - 0,5 м. Длина туннеля - 1,1 м. Диаметр балок - 11,0 - 13,0 см. Высота до верхнего края первой балки - 1,2 м. Высота под второй балкой (до нижнего края) - 0,5 м. Расстояние между различными частями препятствия (по горизонтали) - 1,75 м. Для того, чтобы нырять через тоннель, поверхность основания должна быть скользкой. Скользкая поверхность должна начинаться за 1,5 м перед тоннелем и заканчиваться через 0,75 м после тоннеля
13	Разрушенная лестница	Четыре горизонтальных балки. Высота первой - 0,75 м, второй - 1,25 м, третьей - 1,8 м, четвертой - 2,3 м. Расстояние между балками (по оси) - 1,45 м. Длина ямы для приземления - 4 м. Сторона поверхности 17 см. Если используются трубчатые балки, то диаметр 16,5 - 19,5 см. Необходимо делать дорожку с обеих сторон препятствия (проходы)
14	Вал с ямой	Высота вала - 1,8 м. Глубина ямы - 0,5 м. Длина ямы - 3,5 м. Ширина плоской вершины - 0,9 м. Длина основания вала - 3,0 м
15	Стенка	Высота до верхнего края - 1,0 м. Ширина верхнего края - 0,25 м
16	Яма	Глубина - 2,0 м. Длина - 3,5 м. Стены ямы должны быть вертикальными. Дно ямы должно быть твердым и горизонтальным и не должно помогать участнику выбраться из ямы
17	Вертикальная лестница	Высота - 4,0 м. Число ступенек - 8 шт. Ширина ступенек - 0,7 м. Диаметр ступенек - 3,5 - 4,5 см. Диаметр стоек лестницы - 3,5 - 4,5 см. Диаметр перекладины (труба) - 9,0 - 11,0 см. Длина ямы для приземления - 4,0 м. Расстояние между верхней стороной ступенек и расстояние между последней ступенькой и верхней стороной перекладины должно быть равным (возможно неравное расстояние между землей и первой ступенькой из-за особенностей конструкции). Необходимо делать дорожку с обеих сторон препятствия (проходы)
18	Штурмовая стенка	Высота до верхнего края - 1,9 м. Ширина верхнего края - 0,25 м
19	Балансировочное бревно (зигзаг)	Три горизонтальных бума, установленных под углом друг к другу. Полная длина 14,36 м. Угол между бумами 135°. Угол первого бума с ограничивающей линией в начале препятствия 67,5°. Длина каждого бума - 5,0 м. Высота от земли до верхнего края 0,5 м. Ширина поверхности 15 см. Две ограничивающих линии (шириной 5 см) - часть препятствия. Первая линия в начале препятствия (0 - 5 см), вторая в 45 - 50 см после третьего бума. Если дорожки шириной меньше, чем рекомендованные 2,5 м, то препятствия выходят за пределы дорожки. Однако, расстояние между краем дорожки и началом препятствия (окончанием) должно быть не менее 20 см
20	Лабиринт	Длина - 8,0 м. Высота поручней - 0,8 м. Диаметр поручней - 4,5 - 5,5 см
21	Три стенки	Высота первой и третьей стены до верхнего края - 1,0 м. Высота второй стены до верхнего края - 1,2 м. Ширина стен - 0,25 м. Полная длина с начала первой стены до конца третьей стены - 12,0 м. Расстояние с начала первой стены к центру второй стены - 6,0 м
22	Линия финиша	Сплошная полоса белого цвета или планка шириной 5 см

Таблица перевода результата выполнения упражнения N 51 в баллы

Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы
3 мин 57 с	100	5 мин 02 с	83	5 мин 33 с	66	6 мин 06 с	49
4 мин 03 с	99	5 мин 04 с	82	5 мин 34 с	65	6 мин 07 с	48
4 мин 07 с	98	5 мин 06 с	81	5 мин 36 с	64	6 мин 09 с	47
4 мин 12 с	97	5 мин 08 с	80	5 мин 38 с	63	6 мин 10 с	46
4 мин 15 с	96	5 мин 09 с	79	5 мин 41 с	62	6 мин 11 с	44
4 мин 20 с	95	5 мин 11 с	78	5 мин 42 с	61	6 мин 12 с	42
4 мин 27 с	94	5 мин 12 с	77	5 мин 46 с	60	6 мин 14 с	40
4 мин 32 с	93	5 мин 14 с	76	5 мин 48 с	59	6 мин 17 с	36
4 мин 35 с	92	5 мин 15 с	75	5 мин 52 с	58	6 мин 23 с	32
4 мин 38 с	91	5 мин 16 с	74	5 мин 54 с	57	6 мин 28 с	28
4 мин 41 с	90	5 мин 18 с	73	5 мин 55 с	56	6 мин 38 с	24
4 мин 45 с	89	5 мин 20 с	72	5 мин 58 с	55	6 мин 50 с	20
4 мин 46 с	88	5 мин 22 с	71	6 мин 00 с	54	7 мин 00 с	14
4 мин 50 с	87	5 мин 23 с	70	6 мин 02 с	53	7 мин 02 с	8
4 мин 54 с	86	5 мин 24 с	69	6 мин 03 с	52	-	-
4 мин 57 с	85	5 мин 26 с	68	6 мин 04 с	51	-	-
5 мин 00 с	84	5 мин 29 с	67	6 мин 05 с	50	-	-