Упражнение № 64
Упражнение на лопинге
(рис. 94)

Выполнить 4 серии по 5 оборотов (вперед со сменой направления вращения после каждой серии).

Начинается и заканчивается упражнение в момент прохождения рамой лопинга верхнего вертикального положения.

Количество раскачиваний и дополнительных оборотов во время выполнения упражнения не ограничивается.

Оценка производится по общему времени, затраченному на выполнение четырех серий, без остановки времени между сериями.

Выполнение упражнения без крепления ремнями рук и ног к раме лопинга не допускается.

Упражнение выполняется в военной (спортивной) форме одежды по команде: "К выполнению упражнения - ПРИСТУПИТЬ".

Рис. 94. Упражнение на лопинге

Рис. 94. Упражнение на лопинге

Минуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллы
0 мин 42 с1001 мин 00 с641 мин 18 с22
0 мин 43 с981 мин 01 с621 мин 19 с20
0 мин 44 с961 мин 02 с601 мин 20 с19
0 мин 45 с941 мин 03 с581 мин 21 с18
0 мин 46 с921 мин 04 с561 мин 22 с17
0 мин 47 с901 мин 05 с541 мин 23 с16
0 мин 48 с881 мин 06 с521 мин 24 с15
0 мин 49 с861 мин 07 с501 мин 25 с14
0 мин 50 с841 мин 08 с481 мин 26 с13
0 мин 51 с821 мин 09 с461 мин 27 с12
0 мин 52 с801 мин 10 с441 мин 28 с11
0 мин 53 с781 мин 11 с421 мин 29 с10
0 мин 54 с761 мин 12 с401 мин 30 с9
0 мин 55 с741 мин 13 с37--
0 мин 56 с721 мин 14 с34--
0 мин 57 с701 мин 15 с31--
0 мин 58 с681 мин 16 с28--
0 мин 59 с661 мин 17 с25--